In deze oefening ga je jezelf op energetisch niveau aarden, centreren en beschermen.

• Schud je armen en benen los.
• Ga gemakkelijk en rechtop zitten, met je voeten op de grond, sluit je ogen, haal rustig en diep adem en begin met aarden: richt je aandacht op je stuitje en stel je voor dat van daaruit een energiekoord of een lichtwortel naar beneden loopt die jou energetisch met de aarde...

Zeer regelmatig hoor je ons de uitdrukking gebruiken dat 'iemand niet goed geaard is' ook bij de beschrijving van diverse edelstenen gebruiken we de term 'helpt om goed te aarden'.

Wat bedoelen we hier nu precies mee?
Om ons heen bevindt zich een energieveld, het aura genoemd, het aura bestaat uit diverse lagen, die weer verbonden zijn met de chakra's, de chakra's zijn weer verbonden met...

Een belangrijke stap om te leren luisteren naar je intuïtie en haar te volgen is gewoon regelmatig te oefenen je af te stemmen, ten minste twee keer per dag of vaker als dat mogelijk is. Neem even de tijd om je te ontspannen en te luisteren naar je diepste gevoelens. Ontwikkel deze gewoonte om te communiceren met je innerlijke zelf. Vraag om hulp en raad als je die nodig hebt en oefen je...

Ga gemakkelijk zitten of liggen. Sluit je ogen. Haal diep adem. Ontspan lichaam en geest. Denk aan een recente gebeurtenis waarin je niet deed wat je wilde doen. Speel die scene opnieuw in je geest af. Kijk hoe je er fysiek, emotioneel en spiritueel uitzag en hoe je je voelde. Ga nu terug naar die situatie en zie jezelf precies doen waar je zin in hebt. Merk op hoe je lichaam voelt. Merk...

Als je je heel sterk hecht aan een bepaald doel kan dat de manifestatie ervan in de weg staan. Vaak als we ergens sterk aan gehecht zijn, ligt er een heleboel angst aan ten grondslag - angst dat we niet krijgen wat we nodig hebben. 
Het is prima iets waar je heel erg aan gehecht bent creatief te visualiseren. Als het niet werkt, besef dan dat je eigen innerlijke conflict misschien tegens...

Iedere keer als ik mijn innerlijke stem volg, voel ik meer leven en energie in me. Iedere keer als ik ertegen in ga, voel ik de strijd in mijn lichaam. Als ik almaar te veel van mijn lichaam vraag, word ik steeds vermoeider en levenlozer. De keuze is eenvoudig, leven of dood. Word je van moment tot moment sterk bewust van wat jou het meest levendige gevoel geeft. Leg een lijst aan van di...

In het verleden zijn mannen voor de koesterende, intuïtieve en emotionele steun die ze nodig hebben erg afhankelijk geweest van vrouwen, en vrouwen van mannen om voor hen te zorgen en in hun onderhoud te voorzien. Het lijkt een perfecte regeling, maar er is een probleem. Als je jezelf als individu niet heel voelt, als je het gevoel hebt dat je voor je overleving afhankelijk bent van ande...

Ik heb ontdekt dat als ik bereid ben op mijn energie te vertrouwen en haar te volgen, ze me naar relatie voert met mensen waar ik het meest van heb te leren. Hoe sterker de aantrekkingskracht, des te sterker de spiegel. Mijn energie zal me altijd naar de meest intensieve leersituatie voeren. Ik hoef niet een relatie aan te gaan of aan te houden die niet goed is voor me, maar als ik ervoo...

De hereniging van de vrouwelijke en de mannelijke energie in ieder individu is de basis van alle schepping. Vrouwelijke intuïtie plus mannelijk handelen is gelijk aan creativiteit. De vrouw in je zegt "Ik voel dit". De man in je zegt "Ik hoor je gevoelens, wat zou je willen dat ik voor je doe?" Zij zegt "Ik wil dat". Hij zegt "Je wilt dat, goed, fantastisch, ik zal zorgen dat je het krij...

Energie van een bepaalde kwaliteit of trilling is geneigd energie van een soortgelijke kwaliteit en trilling aan te trekken. Gedachten en gevoelens hebben hun eigen magnetische energie die soortgelijke energie aantrekt. We kunnen dit principe aan het werk zien als we bijvoorbeeld toevallig tegen iemand aanlopen aan wie we net liepen te denken, of toevallig een boek oppikken dat precies d...