De ademhaling is een prachtig gereedschap. Het wordt ook wel gezien als de link tussen lichaam en geest. Het is de enige essentiële levensfunctie die je op commando van de autopiloot af kunt halen. En door bewust adem te halen beïnvloed je niet alleen je lichaam heel direct, maar ook je geest. Waar ik ook ben, wat ik ook doe, de ademhaling is er om mijn te helpen. Het is altijd tot mijn...

Er bestaan de verschillen in opvatting over wat stress veroorzaakt. Stress kan heel ruim worden omschreven als een reactie op elke prikkel of conditie die spanning veroorzaakt, maar ook in engere zin als een reactie op een negatieve prikkel.

Stress wordt gedefinieerd als een toestand waarin een conflict gaande is tussen de geest, de ziel en het lichaam. In essentie ontstaat stress als iem...

De ogen zijn de spiegel van de ziel en fungeren als een poort tussen wat wij zien en wat wij voelen. Als je iemand goed in de ogen kijkt ben je eigenlijk ook aan het spiegelen. Door iemand in de ogen te kijken probeer je eigenlijk iemands zijn karakter te lezen. Dit gaat eigenlijk onderbewust, en de een is er beter in dan de andere. Door in iemands ogen te kijken kijk je eigenlijk in iem...

Een externe gebeurtenis wordt door onze zintuigen waar genomen. Elke seconde staan we bloot aan enorm veel informatieprikkels, zoals beelden, geluiden, kleuren die we zintuiglijk opnemen. We ruiken, proeven, zien, horen en voelen. Ons zintuiglijk systeem is echter niet in staat om al deze zintuiglijke prikkels bewust waar te nemen. Als we deze chaos aan informatie bewust zouden moeten wa...

Vasten is het beste medicijn - het is de dokter die binnen in je zit. Paracelsus

We zijn zoveel meer dan ons menselijk lichaam. En vasten heeft invloed op elk deel van ons bestaan. Als we de overdreven zelfverwennerij staken die in onze moderne wereld zo gewoon is geworden, al is het maar voor een korte tijd, dan zullen onze levens en onze prioriteiten helderder worden. Vasten wordt wel d...

Je hersens reageren de hele dag op alle informatie die ze opvangen. Ze registreren en verwerken, stapelen een heleboel overbodige rommel op en komen bijna nooit tot rust. Je geest is dus geregeld overbelast.

Er bestaan gelukkig allerlei methoden om je geest weer schoon te maken en je gedachten weer helder te krijgen; schoon van alles die er van buitenaf bij je naar binnen is gekomen. Je z...

Please reload

LAATSTE ITEMS
CATEGORIEËN
Please reload

01/08/2017

Please reload

ARCHIEF
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon