Meditatie in de blauwe lucht voorbij de wolken te kijken breng mij al vanaf eerste minuten tot rust en kalmte gevoel. Ik laat alles los en ik krijg beter overzicht in mijn leven. Ik leer mezelf ook steeds beter kennen. En ik kom als het ware dichter bij mijn ware aard. Wat je bij deze techniek moet doen, is kijken in de blauwe lucht, voorbij de wolken. De lucht is oneindig, er komt geen...

"Meditatie is geen middel tot een doel.
Er is geen doel, geen bestemming.
Het is een beweging binnen de tijd en los daarvan. 

Elk systeem en elke methode binden het denken aan de tijd. 
Het keuzeloos gewaar zijn van elke gedachte of gevoel
Het doorzien van hun motieven, 
Het mechanisme erachter, 
En toestaan dat ze tot bloei komen, 
Is het begin van meditatie. 

Als gedachten en gevoelens b...

Iedereen is op zoek naar vrede en harmonie, omdat deze in ons leven ontbreken. We voelen ons allemaal wel eens rusteloos, geïrriteerd, uit ons evenwicht, ellendig. En als we ons rusteloos voelen, houden we dit niet beperkt tot onszelf maar blijven we dit vervelende gevoel overbrengen op anderen. De onrust doordringt de atmosfeer rond degene die zich ellendig voelt. En ieder ander waarmee...

Vandaag wil ik leven vanuit een diepe verbinding met mijn ware zelf.
Verbonden met de hartenklop van het leven vanuit de Bron van al wat is. 

Ik laat alle gedachten en gevoelens die mij nu omringen liefdevol los.
En richt mijn aandacht naar een punt van volmaakte rust diep in mijn hart.

Ik adem doorheen dit punt van absolute stilte.
En word mij volledig bewust...